オススメの自力整体

小山自然育児相談所では

石丸陽子先生の自力整体の教室が開講されています。

その月によって日程が変わるので、

ブログなどで日程のご確認をしてください。

自力整体とは

ヨガのように決まったポーズは無く、

先生の誘導の声に合わせて

普段意識せずにいる自分の身体を感じながら

気持ちよいように

揺すったり

伸ばしたりしていきます。

途中2回位マットの上に寝転んで脱力し、

ヒーリングを行います。

短時間の休息なのに

しっかり休んだ後のような爽快感♪

プログラムの最初と最後に語られる先生のお話も

毎回色々な気付きを与えてくれます。

子育てや仕事や人間関係で煮詰まってるあなた󾬄

月に2回頑張ってる自分の身体と心に

ご褒美タイムをプレゼントしてみませんか？

女性限定

１回2000円（当日お支払い下さい）

※初回のみ、1500円で体験していただけます

※お子さん連れでの参加は不可

持ち物

・ジャージなど動き易い服装 ・ヨガマット（無ければお貸しします）とタオル、ハーフケット、水分補給の飲み物は持参下さい